yamadahanatarou https://blog.hatena.ne.jp/yamadahanatarou/ うつ猫のよもやまだばなし。 https://www.yama-king.com/ ダイエット 体重 82.2ｋｇ やばい、減ってない。 あれー？ 豚しゃぶって食べていいってネットにあったのに。 100ｇくらいしか肉食べてないんだけどorz 明日、チートデイだけど、食べない方がいいかな？ ランニングはしたくないぁ。 家族で食べるから夕飯がちょっと遅いのもまずい。 6時ごろに食べようかな。 まだまだ、先は長いのに・・・ やはり、 豚しゃぶ→豆腐、納豆 に変更するか。 タンパク質はとらなきゃまずいらしいから。 間食はやめてるし、 ジュースもやめてるのだが・・ 増えてしまったものを減らすのは ほんと、大変。 あと、食物繊維もどっかでとらなきゃ。 これとか。 今年頑張って、成果でなきゃ考えなけれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yama-king.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F26%2F204542" title="ダイエット　38日目 - うつ猫のよもやまだばなし。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51S7Wc1JidL._SS140_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-26 20:45:42 rich https://www.yama-king.com/entry/2017/08/26/204542 1.0 100%