yamama48 https://blog.hatena.ne.jp/yamama48/ 言いたいことやまやまです https://www.yamama48.com/ 食べもの 食べもの‐自炊 高野豆腐（こうやどうふ）とは、豆腐を凍結、低温熟成させた後に乾燥させた保存食である。乾燥状態では軽く締まったスポンジ状で、これを水で戻し、だし汁で煮込むなどして味を付ける。 ※Wikipediaより 高野豆腐はヘルシー食材としてかねてから様々なレシピが紹介されている有能な食材。安くて食べごたえ抜群、糖質も控えめだ。代表的なのは、付属のだしと一緒に煮る、ほんのり甘い煮物だろう。ほかにも「お手軽レシピ」の名のもとに、グラタンの具として入れてみたり、ミキサーにかけてヘルシーハンバーグにしてみたり。「ためしてガッテン！」では、フレンチトーストのパン代わりにしていた。 これらがお手軽、簡単レシピであるこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yamama48.com%2Fentry%2Fkoya-tofu" title="【雑食レシピ】高野豆腐とインスタントスープがあれば空腹はしのげる（糖質制限中もおすすめ！） - 言いたいことやまやまです" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/31nJaJxZstL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-22 21:00:00 rich https://www.yamama48.com/entry/koya-tofu 1.0 100%