yamama48 https://blog.hatena.ne.jp/yamama48/ 言いたいことやまやまです https://www.yamama48.com/ 悲喜こもごも 悲喜こもごも-子ども-妊娠 悲喜こもごも-子ども これを書いているのは妊娠34週と6日目の日です。 妊娠後期（28週～）、夕方以降のダルさがひどくなってしまい、これまでやっていた夜家事ルーチン（夕飯片付け、洗濯、風呂軽く掃除、台所シンク掃除）のいくつかを朝に回すことにしました。 朝イチはいちばん動ける時間なので、この作戦は軍師官兵衛も舌を巻くほどに効果あり！ 我ながら大満足でした。 数分の睡眠はレッドブルより効果があった！ ずっと「睡眠時間＝もったいない時間」と思っていた 妊娠中も、産後も、主婦でも、「自分の体調第一」でやっていこう！ 数分の睡眠はレッドブルより効果があった！ しかし最近はというと、朝の家事一式が終わるとグッタリしてしまいます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yamama48.com%2Fentry%2Fnap" title="妊娠後期の眠れない辛さは「罪悪感なく昼寝する練習」と捉えて乗り越える - 言いたいことやまやまです" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamama48/20220104/20220104074504.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-04 22:00:00 rich https://www.yamama48.com/entry/nap 1.0 100%