dragonsleeper1969 https://blog.hatena.ne.jp/dragonsleeper1969/ おぢさんのつぶやき｜やまさきあつしの視点 https://www.yamasaki1969.com/ マインド マインドフルネス メンタル 生きるとは おはようございます山崎篤史です。 私は現在とあるド田舎の調剤薬局に勤務していますが、私が住んでいるような田舎にも最近の円安や物価高騰の影響が津波のように押し寄せています。そのためかメンタルに何らかの問題を抱える人が増えてきているように感じます。辛い現実に直面する中で、前を向いて歩んでいくのは簡単ではありません。 そんな中で、私は皆さんに一つの小さな習慣を提案したいと思います。それは、寝る前に一日の中で楽しかったことを書き留める「ポジティブ日記」です。 些細なことでも構いません。おいしい食事を食べた時の幸せな気分や、大切な人から温かい言葉をかけてもらった時の心和む瞬間、あるいは晴れ渡る青空を見上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yamasaki1969.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F24%2F070000" title="薬剤師が教えるメンタルケア「ポジティブ日記」で人生が変わる - おぢさんのつぶやき｜やまさきあつしの視点" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dragonsleeper1969/20240521/20240521213848.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-24 07:00:00 rich https://www.yamasaki1969.com/entry/2024/05/24/070000 1.0 100%