yamotomori https://blog.hatena.ne.jp/yamotomori/ やもともりブログ https://www.yamotomori.com/ HSP こんにちは。やもともりです。 私は外出があまり好きではありません。人目を気にし過ぎて緊張するからです。 でもお散歩やお買い物はしたいので、外出時に心が楽になるよう、こっそり意識していることがあります。 それは、観察や評価をする側にまわることです。 「評価するだなんて傲慢だ」と感じるかもしれませんが、人目を気にし過ぎる私にとっては、あえて観察者・評価者になろうとするぐらいが丁度良いです。 やもともり あなたは私を見ていますが、私もあなたを見ていますよ。 こういう意識を持つことで、少し余裕が生まれて緊張が和らぎます。 スポンサーリンク 道路を歩くときは、「公安警察官」のつもりで歩く 店内では、「お… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yamotomori.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F26%2F155056" title="【外出時の工夫】人目が気になるときは、評価する側にまわる意識をする - やもともりブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamotomori/20260626/20260626110214.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-26 15:50:56 rich https://www.yamotomori.com/entry/2026/06/26/155056 1.0 100%