yaneshin https://blog.hatena.ne.jp/yaneshin/ やね日記 https://www.yaneshin.net/ 健康 食事 日常 社会・政治・経済・ビジネス 量やタイミング次第なのかなと思いました。 カフェインについては感受性に個人差があると言われています。 実際に私の場合は、寝る前にコーヒーを飲んでも眠れるほど感受性が低いです。（笑）そう考えると、上記の記事にある認知症への影響についても、個人差があるのではないかとも思います。 18％低下という結果についても、効果があると見るかどうかで意見は分かれそうですね。結局のところ、自分に合った取り方を見つけることが大切なのかもしれません。ランキング参加中雑談ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中食べ物 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yaneshin.net%2Fentry%2F2026%2F03%2F18%2F235959" title="個人差はあるのではないでしょうか - やね日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yaneshin/20260320/20260320213902.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-18 23:59:59 rich https://www.yaneshin.net/entry/2026/03/18/235959 1.0 100%