acogale https://blog.hatena.ne.jp/acogale/ ちゃんとやれ! https://www.yare.style/ ずっと家の中にいるのではなく、外に出る癖をつける。 どこかへ旅行に行ったり、買い物に行ったり、というほどの距離でなくてもいいから。 部屋から出る、家から出る、建物から出る。 暑いなー、寒いなー、眩しいなー、暗いなー、と五感を感じさせてみる。 家の周りを散歩するだけでもいいし、いつもと違った空気に触れることを大切にしたい。 部屋の中にいれば、エアコンのおかげで温度は一定だし、照明のおかげで夜でも明るい。 そういうフラットで一定な毎日もいいけれど。 寒暖差を感じたり、朝夜を感じるのも悪くないということ。 そういうものに触れて、気持ちをリセットしていきたいと思っている。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yare.style%2Fentry%2F2022102200" title="外に出る癖をつける - ちゃんとやれ!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/115088137/1564393394223020 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-22 21:00:00 rich https://www.yare.style/entry/2022102200 1.0 100%