acogale https://blog.hatena.ne.jp/acogale/ ちゃんとやれ! https://www.yare.style/ まずは数値化、それを記録すること。 人間の曖昧な感覚に頼っているだけではいけないと思う。 とにかく何でもいいから数値にしてみる。 そういえば電気をたくさんつかったような、、ではなく○○kWhと数値にする。 今日はよく歩いたな、、ではなく○○歩だったと数値にする。 人間の感覚なんて当てに出来なくて、その日の気分で大きく違うし、順応性も高いのですぐに慣れる。 昨日は3,000歩だったけど、今日は6,000歩だから、昨日の倍歩いた、と数値化する。 それによってどう変化したか、これからどうしていくか、何を目標にするかなどを決める。 もしかしたら、毎日6,000歩くらいは歩いていたかもしれないけど、たま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yare.style%2Fentry%2F2023083000" title="数値に落とし込む、とりあえず記録する - ちゃんとやれ!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/115088137/1564393394223020 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-30 21:00:00 rich https://www.yare.style/entry/2023083000 1.0 100%