acogale https://blog.hatena.ne.jp/acogale/ ちゃんとやれ! https://www.yare.style/ 感覚に頼ったらろくなことがない。 数値化して、見える化したほうがいい。 最近は、記録してくれるデバイスがいくつもあるから、数値化もしやすい。 何時間寝たとか、何歩歩いたとか、何キロカロリー食べたとか。 自分の身体に関することでも、感覚に頼るとろくなことがない。 きちんとデータとして見えるもの、感じられるものを用意しておかなきゃいけない。 その結果、イマイチな気持ちだったら何を改善したらいいか、検討すればいいのだと思っている。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yare.style%2Fentry%2F2024061000" title="数字で自分を納得させる - ちゃんとやれ!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/115088137/1564393394223020 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-10 21:00:00 rich https://www.yare.style/entry/2024061000 1.0 100%