yasuko659 https://blog.hatena.ne.jp/yasuko659/ 「バラ色の女」のつくり方～時間が増える魔法のブログ～ https://www.yasuko659.com/ 日記 昨日の続きです。 なぜ、目標の立て方が間違っていたのか。 実は、2つの点で間違っていました。 笑えますよね。 ひとつめ。 私は「ゴミ袋を3つ捨てる」を目標にしました。残り3日だから、1日にひとつならがんばったら捨てられる、という計算だったんですね。 ところが、『神モチベーション』には、数字を目標にするとうまくいかない、とありました。 数字だと、達成したかしないかの2つしかない。0か100か、になってしまいます。行動しなかったわけじゃないのに、 「『3つ捨てる』という目標が達成できなかった…」 という負の感情だけが残る。これが続くと、だんだんやる気が起きなくなり、行動しなくなってしまうそうです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yasuko659.com%2Fentry%2F20220510" title="数字は目標にしてはいけない - 「バラ色の女」のつくり方～時間が増える魔法のブログ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasuko659/20220509/20220509234409.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-10 07:38:31 rich https://www.yasuko659.com/entry/20220510 1.0 100%