yasuteru24 https://blog.hatena.ne.jp/yasuteru24/ ネコとコーラと国語と私 https://www.yasuteru24.com/ 思ったこと 最近気づけば寝てしまっている、という状況が多い。単純に疲れているのだろうか。 大抵、そうした「予期せぬ入眠」には全身の疲労感が付きまとう。せっかく眠っているのに、大して疲れが取れていないのだ。これはいけない、もったいないお化けが出てくる。 睡眠も学習も、やはり大事なのは「心構え」を整えてから臨む、ということなのだろう。 「よし、今から俺は寝るんだ！」という確固たる意志を持ち、自分の肉体にそれを下ろしてあげることで初めて十分な睡眠と、それに伴う疲労回復が期待できようというものだ。 早起きできない人は、寝る前に「明日は○○時に起きるんだ……明日は○○時に起きるんだ……！」と何度も唱えながら寝るとそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yasuteru24.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F06%2F235900" title="倒れるように寝る - ネコとコーラと国語と私" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51d-tl4v-vL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-06 23:59:00 rich https://www.yasuteru24.com/entry/2019/08/06/235900 1.0 100%