kenta060905 https://blog.hatena.ne.jp/kenta060905/ K2 INTERNATIONAL JAPAN https://www.yellowbox.jp/ 休日 日曜日の夕方から夜にかけて、ふっと心がゆらぐ瞬間ってありませんか？ 「今日も早く終わったな…」「明日からまた動き出さなきゃ…」 休日の満足感と、明日への少しの緊張が入り混じって、なんとも言えない静けさが流れる時間帯。私はこの“日曜の夜の空気”が昔から少し苦手で、どう過ごせば心が落ち着くのか、よくわからない時期がありました。 でも最近は、コーヒーとはちみつを使った小さな“整えの時間” をつくることで、夜の気持ちがずっとラクになりました😌 今日は、そんな“日曜夜の整え方”をまとめてみます。 ■ 日曜の夜は「静かに体を休めるスイッチ」を入れる時間 トレーニングをしている人にとって、日曜は特別な日。朝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yellowbox.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F14%2F170000" title="【日曜の夜、ほんの少しの“整える時間”。コーヒーとはちみつで静かにリセットする話】 - K2 INTERNATIONAL JAPAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-14 17:00:00 rich https://www.yellowbox.jp/entry/2025/12/14/170000 1.0 100%