kenta060905 https://blog.hatena.ne.jp/kenta060905/ K2 INTERNATIONAL JAPAN https://www.yellowbox.jp/ 体調管理 冬になると、朝起きて鏡を見たときに「なんとなく顔が疲れて見える」「くすみというほどじゃないけど、元気がない」そんな小さな違和感を感じる日が増えてきます。 スキンケアは特に変えていない。生活リズムも大きくは変わっていない。それなのに、なぜか調子だけが落ちる。 この時期の不調は、朝のケアよりも“前日の夜の積み重ね”が影響していることが多いです。 ❄️ 冬の夜は、思っている以上に消耗している 冬は、肌にとって静かに負担がかかる季節です。 外では冷たい空気にさらされ、室内では暖房による乾燥が続く。一日を終える頃には、自分が思っている以上に肌も体も消耗しています。 しかも夜は「やっと一息つける時間」。気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yellowbox.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F22%2F090000" title="冬に肌の調子が落ちやすい人が見直したい「夜の習慣」🌙 - K2 INTERNATIONAL JAPAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-22 09:00:00 rich https://www.yellowbox.jp/entry/2025/12/22/090000 1.0 100%