kenta060905 https://blog.hatena.ne.jp/kenta060905/ K2 INTERNATIONAL JAPAN https://www.yellowbox.jp/ イエローボックス 甘さは敵じゃない。でも、崩れる人がいるのも事実。 違いは意志の強さじゃない。ほとんどは「設計」の差。 完全にやめるか。無意識に続けるか。 この二択に振れると、だいたい崩れる。 だから私は、分ける。 1本で全部まかなわない理由 蜂蜜は体にいい、と言われることがある。でも、甘いことに変わりはない。 ここを曖昧にすると、続かない。 1本で ・体調管理・日常の甘さ・トレーニング後の回復・夜のご褒美 全部を済ませようとすると、役割がぼやける。 役割がぼやけると、量もぼやける。 「今日は体調のためだから」「今日は疲れているから」 その積み重ねが、気づかないうちに崩れを作る。 だから分ける。 守りのマヌカ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yellowbox.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F23%2F220000" title="甘さをやめない人のための「2本設計」。守りと日常を分ける理由 - K2 INTERNATIONAL JAPAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-23 22:00:00 rich https://www.yellowbox.jp/entry/2026/02/23/220000 1.0 100%