yokonote https://blog.hatena.ne.jp/yokonote/ ヨコノート https://www.yokonote.com/ 衣食住 今日は手作りおやつについて。 この時期 だるくなったり体調が優れないことが多いんですが、今年もやはりそうでした。 調べたところどうやら「副腎疲労」に当てはまる感じ…。 副腎疲労にはグルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーが良いということで、 おやつは手作り、小麦粉の代わりに新粉や白玉粉を使ってます。 なので新粉の買い置きが常にうちにあります。 おやきは小さい頃はさほど好きではなかったんですが、大人になってから美味しいと思うようになりました。 特に自分で作ると、できたてを食べれるので美味…！ たっぷりのオリーブオイルで焼いてるのがまたいいのかも。 また、砂糖も白砂糖は避け、きび砂糖や黒砂糖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yokonote.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F08%2F151036" title="おやきと「貧乏サヴァラン」 - ヨコノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokonote/20190608/20190608150924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-08 15:10:36 rich https://www.yokonote.com/entry/2019/06/08/151036 1.0 100%