yokoyantech https://blog.hatena.ne.jp/yokoyantech/ 紙一重の積み重ね https://www.yokoyan.net/ 健康 はじめに 2025年、最も衝撃を受けた事件なので、改善事項として記事に残しておく。 健康診断で、「肥満を認めます。」という記載がありました。な、なんだってー！ 2年前との比較 体重：70.9kg→73.3kg→79.6kg 腹囲：79.0cm→84.0cm→90.cm どうしてこんなに太ったのか 40歳になったタイミングで、プライベートジムに通い始めました。筋肉は確実についていたので、1年目で3キロ増加したのは筋肉だろうと思っていました。筋トレが習慣になり、間食は和菓子以外食べなくなりました。・・・が、昼食は外食が増え、食後に羊羹をよく食べ、週末はカレーパンや塩パンを食べることが多かった生活を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yokoyan.net%2Fentry%2F2025%2F08%2F31%2F145331" title="健康診断の結果、「肥満と認める」という診断が出た - 紙一重の積み重ね" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-31 14:53:31 rich https://www.yokoyan.net/entry/2025/08/31/145331 1.0 100%