yonogishiki https://blog.hatena.ne.jp/yonogishiki/ ヨノギ式～幸せになるゾウ https://www.yonogi.com/ 読書 瞑想 山の中にある修行道場「安泰寺」で曹洞宗の僧侶となった藤田一照さんと山下良道さんの対談。 ２人とも僧侶になってからアメリカで活動しているので、日本外からの視点で仏教の話をしてくれる。 特に良かったのは第四章の【「瞑想メソッド」を超える」】。 瞑想で行き詰っている人、なかなか進展が感じられない人、は読んで欲しい。障害となっている壁を越えられるかも。 アップデートする仏教 (幻冬舎新書) 瞑想をしたことがある人なら呼吸に集中する瞑想をしたことがあるはず。 しかしその時に「私」が呼吸を観察してはいけない。 呼吸を観察することによって「私」を手放すことができる、と思われているがそれは違う。 いつもと同じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yonogi.com%2Fentry%2Fupdate-buddhism" title="「アップデートする仏教」～瞑想で行き詰ってるのなら - ヨノギ式～幸せになるゾウ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41UJEui64zL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-09 17:26:00 rich https://www.yonogi.com/entry/update-buddhism 1.0 100%