akino33 https://blog.hatena.ne.jp/akino33/ あき野　由季 https://www.yu-akino.com/ おはようございます。 あき野 由季です。 いつもありがとうございます。 楽楽（らくらく）お話会開催いたしました。 第4回目は『行動を変えてみよう！』について、お話をさせていただきました。 気分 → 思考 → 行動 ↑ ↓ 行動 ← 思考 ← 気分 憂うつな気分で落ち込んでいるとき、 どこかで連鎖を断ち切らないと、どんどん負のスパイラルにハマってしまいます。 これを変えられるのが「行動」 30秒でもいいので、小さなこと、好きなこと、いつもと違ったこと、人に喜んでもらえることなど「行動」を起こしてみましょう。 私も、 今回の行動のお話にピッタリ！と思い お薦め頂いた本を 即行動して購入してきました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yu-akino.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F28%2F074959" title="行動は「幸動」✨ - あき野　由季" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akino33/20210528/20210528074513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-28 07:49:59 rich https://www.yu-akino.com/entry/2021/05/28/074959 1.0 100%