yubiorix https://blog.hatena.ne.jp/yubiorix/ より良い自分であるための練習帳 https://www.yubiori-life.com/ 習慣 時間術 有難いことに、たくさんの方々の栄養相談を受ける毎日を過ごしています。 その面談の中では、健康体になるための「行動目標」を立てることを大きな軸にしています。 いわゆる、その方が実践したいと思える健康習慣を立てて、それを継続していけるようサポートするわけですね。 健康習慣に限らず、人は何か実行したいことがあっても、継続する難しさを感じています。 「やりたいことがあっても3日坊主で終わってしまう」 「続かない自分は意志が弱いんだ」 そんな風に自分を責めてしまっている方々を多く見てきました。 そんな方々に向けて今回は、習慣化しやすいタイミングのお話ができればと思います。 私自身も紆余曲折しながら実践し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yubiori-life.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F08%2F154528" title="【習慣】いつがおすすめ？目標が習慣化しやすいタイミング - より良い自分であるための練習帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yubiorix/20260208/20260208154409.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-08 15:45:28 rich https://www.yubiori-life.com/entry/2026/02/08/154528 1.0 100%