yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ あたま ストレスを発散するためのハウツーは、いろいろとあります。 人によって、方法はさまざまですが、 自分なりに考え、誰にでもできることを思いつきました。 ひとことで言えば、非日常のなかに、自分自身を投げ込んでみる。 できれば、経験したことのない体験。（ただし、自分が苦痛を感じないこと） 日常的な普段の生活のなかでストレスが蓄積 あたりまえですが、普段は、同じ時間に起きて、同じ時間に食事をして、同じ時間に寝て、、、の繰り返しです。 だからこそ、規則正しい生活ができて、健康も維持できます。 でも、規則正しい「日常的な」日々の生活のなかに、「ストレス」も感じてしまいます。 日常にどっぷりつかると、同じ考え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2019%2F05%2F12%2F210000" title="ストレスを減らすための非日常体験の法則 - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20190505/20190505173659.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-12 21:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2019/05/12/210000 1.0 100%