yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ カラダ アイデア ストレッチポールをうまく使えば、首や肩のコリをうまく解消できます。 ヨガポールともいわれているようです。 習慣化するまでは面倒ですが、毎日の習慣にしてしまえば日に日に良好な感覚を覚えます。 ストレッチをするためにも使えます。 ストレッチポールを首や肩に使うためにまず購入 通販で安い物で1,000円から3,000円程度で売られています。 カラフルな色がいろいろと用意されているため、好みの色を選べます。 上半身の長さがあって長めで円柱状タイプが一般的ですが、長さが短めの円柱状タイプ、板かまぼこ状でゴロゴロできないタイプ、表面に凹凸がある短め円柱状タイプなど、各種揃っています。 私は、最初は長めの円… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2019%2F08%2F07%2F210000" title="ストレッチポールで首や肩をほぐす - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20200822/20200822182138.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-07 21:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2019/08/07/210000 1.0 100%