yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ カラダ あたま 年齢を重ねても、いつまでも若々しくさっそうと歩きたいですね。体幹をきたえておく必要性を日々実感しています。 以前はふらつかなかった場所でグラつくと、少し危機感が出てきます。老後にちゃんと歩けるのだろうかと。 とはいっても、まだまだ動けるアラフィフでありますので、体幹を維持したいと強く思います。 ところで、素人が見ていても体幹の強弱が非常によくわかるスポーツ種目があります。 これから3回シリーズで、そのスポーツ種目について考えていきます。 体幹の強さが選手の動きからわかるスポーツクライミング 最近よく見かけるようになったクライミングですが、登山の崖上りが発祥のようです。選手の動きを見ていると、静… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2019%2F12%2F05%2F223000" title="体幹トレーニングのためにピッタリのスポーツ種目は？ - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20191205/20191205221222.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-05 22:30:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2019/12/05/223000 1.0 100%