yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ おすすめ カラダ ちょうど１年前くらいから外出を控えるようになりましたね。 もう１年前ですか。 それでも、ちょうど１年間はまだ、運動習慣を失いたくないと思い、ちょくちょく運動していました。 運動習慣の効果を実感していましたから。 せっかく週１回の運動習慣があったのですから、ここで運動習慣をなくしてしまうのはもったいない。 しかし、公共の運動施設も入場制限がかかっていました。 散歩やジョギング以外は、なかなかできませんでした。 その結果どうなったか。 体重はさほど変わりませんが、体形が変わりました（笑）。 変形したというか。 運動習慣を失って変わったこと おなかに肉が付きましたね。 できるだけ歩くように習慣付けし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2021%2F04%2F03%2F190000" title="途中まで踏ん張っていたけど１年で運動習慣を失って変わってしまった体形をどう立て直す - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20210321/20210321121107.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-03 19:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2021/04/03/190000 1.0 100%