yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ カラダ おすすめ 特にデスクワークをしている人。 ほぼ一日中座ったまま仕事をすることになります。 エコノミー症候群になるのではないかと心配するほど、長時間座り続けています。 長時間座り続けると、同じ姿勢を続けることになります。 同じ姿勢を続けると、動かさない筋肉は、徐々に硬直してきます。 立ち仕事よりもデスクワークは楽ではないかと思われがちです。 実は、ジワジワとカラダをむしばむという点では、デスクワークの方がひどいかもしれません。 カラダを動かさないと、カラダに悪い影響を与えます。 ただ運動していないだけと油断していると、あまり自覚がないまま疲労が蓄積します。 つらい症状を自覚したころにはかなりひどくなってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2021%2F05%2F29%2F190000" title="仕事の合間に筋トレやストレッチするための場所 - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20210503/20210503162624.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-29 19:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2021/05/29/190000 1.0 100%