yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ おかね カラダ サウナ好きの人が増えているようです。 「ととのう」感覚をいちど覚えてしまうと、やめられなくなるようです。 暑っつ～いサウナの後に、冷水に使って、その後ぼーっとするのが基本のようです。 そうすると「ととのう」感覚が出てくるそうです。 恍惚感というとおおげさですが、なんともいえない心地よいぼんやりした感覚なのだと思います。 なんでそんな自虐的な行為をするの？と疑問に思う人も多いでしょう。 でも、実際にやってみると実感できます。 「ととのう」とは、自律神経が整うことなのです。 私も実は自律神経がおかしくなる機会が多かったため、だまされたと思って実行してみました。 サウナ→冷水→その後必ず室温でぼーっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2022%2F05%2F04%2F190000" title="流行っているサウナじゃなくても温冷刺激 - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20220429/20220429203511.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-04 19:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2022/05/04/190000 1.0 100%