yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ カラダ おすすめ 筋トレがあたりまえの時代になりました。 筋トレというと、すぐにムキムキのカラダを連想してしまい、なんだか引いてしまう人も多いと思います。 私もムキムキの外観には少し違和感があった一人なのです。 外観だけ整えて、運動能力があまりない状態って、バランス悪くない？ などと考えていました。 しかし、最近は、何もせずに筋トレしないよりは、筋トレする方がいい、 といいますか、筋トレを否定する理由はなにもない、と考えるようになりました。 さらには、年齢を重ねるうちに、やっぱり筋トレは必要だと思うようになりました。 カラダの外観はともかく、自分自身でカラダを動かせる状況を最後まで維持するには、筋トレするしかな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2022%2F07%2F16%2F190000" title="筋トレは生きるチカラを持続させるため - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20220619/20220619111815.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-16 19:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2022/07/16/190000 1.0 100%