yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ たべもの おすすめ サプリメントといえば、ビタミン類、プロテインなどを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。 あまり知られていませんが、アミノ酸をサプリメントとして摂取するメリットがあります。 アミノ酸はプロテイン（タンパク質）の構成成分なので、アミノ酸を食べてもしょうがないのではないかと思っていました。 しかし、どうやら違うようです。 アミノ酸自体が体中をめぐって良い働きをしてくれる可能性があるそうです。 具体例を示すと以下の通りです。 ロイシン：ロイシンは、よく聞くBCAA（分岐鎖アミノ酸）の一つです。 筋肉合成に重要な役割を果たします。 特に筋トレを行うスポーツ選手などに人気があります。 筋肉の修復や成… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2023%2F09%2F06%2F190000" title="アミノ酸のサプリメントに注目 - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20221029/20221029204614.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-06 19:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2023/09/06/190000 1.0 100%