yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ おすすめ カラダ 最近、腸活というキーワードがよく挙がり、生きた乳酸菌やビフィズス菌を積極的に摂るべきと聞きます。 生きた乳酸菌を腸内に入れると、大腸菌の繁殖を抑えて、腸内環境がよくなるのだとか。 最近知った情報ですが、大腸菌というわかりやすい悪玉菌だけが悪いのではなく、腸内細菌のバランスが崩れると、もともと腸内にいた日和見菌（ひよりみきん）が悪玉に代わるとか。 カビの１種であるカンジダといった真菌が異常に繁殖してしまう場合もあるそうです。 そうなると、病気ではないけどなんとなく調子が悪いという、ビジネスパーソンにとって嫌な状態になるわけです。 人間の皮膚にもいろんな細菌がいて、腸内細菌のように縄張り争いをして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2025%2F08%2F02%2F190000" title="悪玉菌を抑えてくれるのは薬ではないかも - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20250802/20250802170135.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-02 19:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2025/08/02/190000 1.0 100%