yugusuki https://blog.hatena.ne.jp/yugusuki/ yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ) https://www.yugusuki.net/ 先日、NHKテレビを見ていたところ、首の不調を改善する方法について特集していました。 はじめはストレートネックの話題であったので、ストレートネックはやはり諸悪の根源なのだろうなと思っていたのですが、実は、ストレートネックと首の不調とは、必ずしも直接関係しているわけではないという調査結果が。 首の前側の筋肉、それも内層の筋肉（インナーマッスル）を鍛えると、首の後ろ側の筋肉を補助してくれるのだとか。 インナーマッスルという用語に強い関心があるわたくしは、その後、番組を見入ってしまいました。 首の前側の内層筋を鍛える方法は、意外と簡単なのだそうです。 オーストラリアの研究者が開発した、軽いうなずきを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yugusuki.net%2Fentry%2F2025%2F09%2F07%2F190000" title="軽くうなずくだけで首の疲労感が取れる？ - yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yugusuki/20250907/20250907184616.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-07 19:00:00 rich https://www.yugusuki.net/entry/2025/09/07/190000 1.0 100%