YuiNatsume https://blog.hatena.ne.jp/YuiNatsume/ いつか素敵なおばあちゃんになれたら。 https://www.yuinatsume30nen.com/ 習慣を変えていかないといけない、と強く思っていた。 特に運動。40歳を前にさらに体がたるんできた。 ちょっと食事を減らしたくらいじゃ戻らない。 いつもの筋トレでも通用しない。 今年2月から始めたランニングは 怒涛の感染症祭りにより2ヶ月で中断。 （5月から12月の現時点まで我が家はずっと何かに感染している。） 体調が戻ってきたところでまた体力作りをしようと思う。 なんかヒントが欲しいなと思う時、SNSのアプリを開くと 本当にヒントになるような言葉をもらえる。 英語で誰かが喋っている「人生を変える6つの習慣」 みたいな動画が流れ始めた。 ①22時に就寝し、5時に起きる。 ②言い訳を言わずに、毎日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yuinatsume30nen.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F08%2F065811" title="「人生を変える6つの習慣。」 - いつか素敵なおばあちゃんになれたら。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-08 06:58:11 rich https://www.yuinatsume30nen.com/entry/2024/12/08/065811 1.0 100%