Yuki-mini https://blog.hatena.ne.jp/Yuki-mini/ ミニマリストの雑記ブログ https://www.yuki-minimalist.com/ 睡眠 ●３日目 休憩 30分 帰宅後 30分 夜 日付が変わる前に 1時間 ほどだと思う この睡眠で 4/28 今現在 5時 ピンピンしている 確かに体のだるさを感じる時があるので、 そういったときは睡眠が少しでも必要だと感じている。 しかし目がさえるというか 集中力の高さは維持していると思われる。 特に今日の帰宅後に限って言えばまだ カフェインタブレットを服用していない。 もちろんカフェインレスだ。 本日も休憩で少し睡眠を入れながら このまま活動を続けていくつもりである 運転をするわけではないので問題ない 運転をする人には進めることはできない。 私は過去に何度も仕事で寝不足から事故を起こしそうにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yuki-minimalist.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F28%2F055042" title="0030_短眠、3日目 ５、6日目 報告 - ミニマリストの雑記ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51bIndjhhjL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-28 05:50:42 rich https://www.yuki-minimalist.com/entry/2019/04/28/055042 1.0 100%