Yuki-mini https://blog.hatena.ne.jp/Yuki-mini/ ミニマリストの雑記ブログ https://www.yuki-minimalist.com/ 健康 生活向上 こんにちは 通常、正常な人間の1日の歯と歯の接触時間は総計17〜20分と言われている。 それ以上、歯と歯が接触すると様々な悪影響が出ると言われている。そんなお話です。 TCHとは 悪影響１：歯が削れる 悪影響２：知覚過敏 悪影響３：唾液による自然治癒能力の邪魔をする 歯磨きのタイミング 悪影響４：肩凝り 治療法１：マウスピース 治療法２：認知行動療法 参考文献 TCHとは 「（Tooth Contacting Habit）：歯列接触癖」という言葉があります。 上の歯と下の歯が接触させてしまう癖のことで、正常な人であれば歯と歯は少し浮いた状態で触れ合う事がありません。 無意識の時に歯と歯がくっつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yuki-minimalist.com%2Fentry%2F20200216%2Ftch-kuishibari" title="歯と歯が接触する時間 - ミニマリストの雑記ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Y/Yuki-mini/20200214/20200214210400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-16 15:39:03 rich https://www.yuki-minimalist.com/entry/20200216/tch-kuishibari 1.0 100%