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  <blog_title>自閉症 渡の宝箱</blog_title>
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  <description>先日、Heart Solo Runに出てきました。距離は5kmです。成績は、年齢別グループ（10歳刻み）で3位。女性全体で516名が走られたのですが（高校生なども全て含む）私は全体では24位でした。上位4.7％に入れたので、まぁまぁの走り。けど、私の年齢層、還暦超えたグループなのに、みんな早いわ。昨年も同じ大会で同じコースを走る5km ランニングに出てるのですが、その時より、タイムは10秒縮まり、賞金のスポーツショップ（Sports Bacement)のギフト券もいただきました。 実は、先日、ランニングシューズを買いに行った時に、シューズに詳しい開発リーダーに靴の意見を色々聞きながら合わせても…</description>
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  <published>2025-05-12 16:00:00</published>
  <title> 先日でた５kmのランニング大会</title>
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