kuboyumi https://blog.hatena.ne.jp/kuboyumi/ 自閉症 渡の宝箱 https://www.yumikubo.com/ 日本出張が長くなると、この朝ごはんを食べたくなることがよくある。 スケレット（Skillet）です。 鉄製のフライパンに、ベーコンを炒めて、じゃがいも、パプリカ、玉ねぎ、ハム、マッシュルームズッキーニ等々の野菜（店によって入る野菜は違う）を塩胡椒して、鉄製のフライパンで炒めて、火が通ったら、チーズを乗せて、卵を焼いてのせれば出来上がりです。 これを朝から家で作るのは面倒なので、私は、月に数回、レストランに食べに行きます。 このがっつり朝食を食べた日は元気なので、とにかくすごいカロリーなんだろうなと思うけど、みてしまったら、食べなくなるので、カロリーを見るのはやめています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yumikubo.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F15%2F000000" title="大好きな朝ごはん、スケレット（Skillet） - 自閉症 渡の宝箱" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuboyumi/20250726/20250726065305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-15 16:00:00 rich https://www.yumikubo.com/entry/2025/07/15/000000 1.0 100%