kirarin50 https://blog.hatena.ne.jp/kirarin50/ 問いかけノート｜暮らしを楽しむ対話日記 https://www.yurutto50life.com/ わたし流ごはん トマトで血圧ケア!? テレビで見て試したくなったレシピまとめ 50代になってくると、健康診断の数値にドキッとすること、ありませんか？私も最近、血圧がちょっと気になり始めて、「そろそろ高血圧の仲間入りかも…」とヒヤヒヤ。そんなとき、テレビ番組『林修の今知りたいでしょう！』で「トマトと高血圧」の関係を特集していて、つい夢中で観てしまいました。 番組では、トマトを食べると高血圧リスクが最大36％減少するという研究結果や、血圧を抑える成分GABAを多く含む「ハイギャバトマト」が紹介されていました。でも、スーパーで見つけるのはちょっと大変そう…。だから私は、身近なトマトと日常の食材を組み合わせたレシピを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yurutto50life.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F10%2F190603" title="【高血圧対策】トマトの血圧改善効果と簡単レシピ｜相性のよい食材ベスト5 - 問いかけノート｜暮らしを楽しむ対話日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kirarin50/20250910/20250910021012.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-10 19:06:03 rich https://www.yurutto50life.com/entry/2025/09/10/190603 1.0 100%