kirarin50 https://blog.hatena.ne.jp/kirarin50/ 問いかけノート｜暮らしを楽しむ対話日記 https://www.yurutto50life.com/ 日々の暮らし ◆窓際の席は冬がつらい 私の職場の席は窓の近く。冬になると、暖房を入れていても足元や背中が冷えるんです。 寒さは血行不良や肩こりにもつながるし、気づかないうちに体調を崩す原因にも。毎年のことながら、この“冷えとの戦い”はなかなか手ごわいものです。 ◆試してきたあれこれ 今までの対策は、窓に断熱材を貼ること。100均などで売っているシートタイプのものを使ってみましたが、残念ながら効果はいまひとつ…。 そんな中、長年続けているのが足元のあんかです。これがいちばん効果あり！ 私は靴を脱いで、直接あんかに足を乗せる派。じんわり温かくて、気づけばトイレの回数も減りました。（冷え性の方にはかなりおすすめで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yurutto50life.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F17%2F210725" title="職場の冷え対策。足元ぽかぽか“わたし流あったか習慣” - 問いかけノート｜暮らしを楽しむ対話日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kirarin50/20251017/20251017210102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-17 21:07:25 rich https://www.yurutto50life.com/entry/2025/10/17/210725 1.0 100%