Yuuzuki https://blog.hatena.ne.jp/Yuuzuki/ 乳がん、そして美容と健康に目覚める https://www.yuuzukiroom.com/ 食事の話 いよいよ真剣にダイエットしないと！ 「春服が着られないから」とか、そんな乙女な理由ではない（いや、それも大事だけど）。 一番大事なのは、健康！ ワタシはストレスがたまると食べるタイプ。おかげで、激務でも太ることはあっても、痩せることはない。しかも、この数年は介護やら病気やらで、太る一方……。 もう、体重計の電池も替えずに、何年が経ったか……。 年齢を考えても、このままではダメなのは分かっている。 で、ちょこっと運動をしたりしてみたんだけど、そんなもんじゃダメだったみたい。 やっぱり、食事だ。お酒は基本、ビールを1日1本だし、甘い物は食べないし飲まないし、食事自体もそんなに多くはないと思うんだけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yuuzukiroom.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F25%2F000000" title="オートミールごはんをチャレンジ中 - 乳がん、そして美容と健康に目覚める" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Y/Yuuzuki/20240806/20240806143139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-25 00:00:00 rich https://www.yuuzukiroom.com/entry/2025/03/25/000000 1.0 100%