Yuuzuki https://blog.hatena.ne.jp/Yuuzuki/ 乳がん、そして美容と健康に目覚める https://www.yuuzukiroom.com/ 食事の話 本ブログでは度々取り上げていますが、ワタクシ現在、微ダイエット中です。 ・・・無理なく、持続可能な、ユルユルダイエットってことですね。 でも、米の代わりにオートミール、鶏胸肉やライトなシーチキン、豆乳、そしてパスタは糖質オフ。 はごろもフーズ「カーボフ」 CarbOFF(カーボフ) はごろも ロングパスタ 1kg [茹で時間7分][低糖質] CarbOFF(カーボフ) Amazon メニューもいろいろ試しましたが、結局、比率的には一番多いのがパスタ。ワタシはメンクイ（麺食い）なので。パスタは毎日でも割と平気。 料理は一通り、困らない程度にできるけど、そんなに好きじゃない。まじめに料理するのは週… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yuuzukiroom.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F120000" title="カンタンにパスタで - 乳がん、そして美容と健康に目覚める" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Y/Yuuzuki/20240806/20240806143139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 12:00:00 rich https://www.yuuzukiroom.com/entry/2025/10/28/120000 1.0 100%