yuzuki-miki https://blog.hatena.ne.jp/yuzuki-miki/ 結月美妃.com https://www.yuzuki-miki.com/ エッセー 結月です。 毎朝の減量メニューでは今は小松菜の中国炒めをお食べている。ほうれん草は夏場は高いし、弱々しいから安くてしっかりしている小松菜がいいというわけ。でも、小松菜も本来は冬野菜だから、夏用に品種改良されたものだろう。 中国料理屋に行くと空芯菜の炒めがあるが、あれと同じ要領で小松菜。ニンニクをスライスして少量の油で香り付けをし、そこに小松菜をザッと入れて茎から順に炒める。火が通ったら塩を少々、調味料を少しを加え、混ぜればできあがり。もちろん、ニンニクに唐辛子を加えてもいい。 これは美味しいだけでなく、数分でできあがる上に安い。 あとは木綿豆腐で冷奴。さらに春雨と玉子スープ。 スープを作るのに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.yuzuki-miki.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F02%2F125210" title="こんなにも安物の鍋 - 結月美妃.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-02 12:52:10 rich https://www.yuzuki-miki.com/entry/2023/08/02/125210 1.0 100%