kawasankun https://blog.hatena.ne.jp/kawasankun/ アラウンド・サブ４！！ https://www.zanshou.work/ ファスティング ダイエット 投資 あっという間にもう９月ですね。 猛烈な残暑が居座っていますが去っていくのは時間の問題でしょう。 本格的な秋が到来してから、あわてずに済むように 今年やりたいこと、やっておきたいことをピックアップして 具体的な実行計画を書いておきます。 焼酎ロックとナッツをお供にまったり書いていきます。 今年やりたいこと・やっておきたいこと 今回はモチベーションが高く、マラソンのパフォーマンスに直結することに絞って そのなかのナンバーワンのものを取り上げます それは・・・・・ ファスティング＝断食 です！ 基本的に食事を摂らないので１００％減量できるでしょう。 究極のダイエットですね。 少なくとも 自分自身の身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.zanshou.work%2Fentry%2F2019%2F09%2F08%2F142024" title="ファスティング　実行計画を立てる - アラウンド・サブ４！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawasankun/20010501/20010501041940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-08 14:20:24 rich https://www.zanshou.work/entry/2019/09/08/142024 1.0 100%