kawasankun https://blog.hatena.ne.jp/kawasankun/ アラウンド・サブ４！！ https://www.zanshou.work/ ファスティング ダイエット ランニング 9月14日（土） ファスティング 7日目 回復食 初日です。 固形物を食べられる日がやってまいりました。 それほど空腹感は感じていないものの、やはり食べたい気持ちはでてきます。 kawasankun.hatenadiary.com 本日の活動 今日は夜勤でした。 朝に夜勤を終えて自宅で静かにすごしました。 明日はトレイルランの大会に参加する予定なので、体力復活・温存をはかります。 楽しみにしていた回復食。 コンソメスープ。 玉ねぎを一玉まるごとと冷凍のブロッコリー、コーンで作りました。 おいしかったですね。 朝食（回復食）を摂った後はＡｍａｚｏｎプライムでビデオを観たり、明日のトレランの準備を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.zanshou.work%2Fentry%2F2019%2F09%2F14%2F230000" title="ファスティング　7日目　回復食　初日 - アラウンド・サブ４！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawasankun/20010427/20010427001300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-14 23:00:00 rich https://www.zanshou.work/entry/2019/09/14/230000 1.0 100%