kawasankun https://blog.hatena.ne.jp/kawasankun/ アラウンド・サブ４！！ https://www.zanshou.work/ こんにちは。 一気に寒くなってきましたね。 暖房はまだ入れずに頑張っていますが そろそろコタツを入れないと厳しいです。 風邪や故障に気を付けてランニングを楽しんでいきたいですね。 サブ４復帰に向けてのトレーニングは 寒くなってきた今シーズン。 中高年ランナーの私にとって大切なことは 寒さに負けず、故障せず、楽しく走ること。 ・好きなように走る ・故障リスクの高いことはしない ・苦手なトレーニングは最小限に をモットーにしていきます。 そういうわけで縦走路トレイル！ 現在の好きなランニングは山登り・トレランです。 トレラン中心でサブ４を狙うため、長距離の「縦走路トレイル」にチャレンジ中です。 山… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.zanshou.work%2Fentry%2F2021%2F10%2F24%2F094419" title="晩秋の縦走路トレイルに雨が降る。 - アラウンド・サブ４！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawasankun/20211023/20211023231447.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-24 09:44:19 rich https://www.zanshou.work/entry/2021/10/24/094419 1.0 100%