kawasankun https://blog.hatena.ne.jp/kawasankun/ アラウンド・サブ４！！ https://www.zanshou.work/ サブ3.5への道 ハーフマラソン大会 こんにちは。 暖かい日が続きますね。 今年も暖冬なのでしょうか？ 地球温暖化の弊害を抜きにするとそのほうがありがたいですが。。。 マイ・コースは今日も晴れて暖かい。 １１/5にフルマラソンを走って 疲労が抜けきれないのもありますが なんとなく今年のマラソンライフが終わった感がして その後のトレーニングが今一つな状態です。 そんな自分に活を入れるべく 明日は兵庫県佐用町の「さようマラソン」を走ってきます。 sayo-m.com 今回の目的 最近はジョグやLSDしか走れていなくて・・ 来年1/21の「にしおマラソン（フルマラソン）」に向けての スピード系トレーニング、 特にレースペース走が全然でき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.zanshou.work%2Fentry%2F2023%2F12%2F09%2F233846" title="さようマラソン（ハーフ）走ってきます。 - アラウンド・サブ４！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawasankun/20231209/20231209233229.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-09 23:38:46 rich https://www.zanshou.work/entry/2023/12/09/233846 1.0 100%