kawasankun https://blog.hatena.ne.jp/kawasankun/ アラウンド・サブ４！！ https://www.zanshou.work/ ランニング愛好家の皆様、日々の鍛錬、お疲れ様です。 私も長年ランニングを生活の一部としてきましたが、近頃、59歳という年齢を迎え、これまでのランニングスタイルを見直す時期が来たように感じています。 身体と向き合い、ペースダウンを受け入れる 毎日のように長時間・長距離を走り込み、月間200km、300kmといった数字を追い求める日々は、今の私には少々過酷に思えてきました。身体への負担を考慮し、「少しペースを落とそうか」と考えるようになったのです。 走る時間を減らすことで、休日には自然と空白の時間が発生します。この余白をどのように埋めるか、思案の日々が始まりました。そして、試行錯誤の末に辿り着いた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.zanshou.work%2Fentry%2F2025%2F11%2F28%2F013114" title="日々のランニングから少し離れて。「空白の時間」を愉しむ、大人の休息 - アラウンド・サブ４！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://photos.fife.usercontent.google.com/pw/AP1GczPwRst38V3JdtyR3kMVXsmWpVQ9W-VOqvDKpc7OvZOy7SAA8cKVAPtWQw=w1159-h869-s-no-gm?authuser=0 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-28 01:31:14 rich https://www.zanshou.work/entry/2025/11/28/013114 1.0 100%