Zeek-Goe https://blog.hatena.ne.jp/Zeek-Goe/ ZeekなGoe のんべぇブログ https://www.zeek-goe.xyz/ ビール こんにちは。ZeekなGoeです。 最近の私ですが、少し太りぎみの傾向が見られます・・・。 まあ、のんべぇだと、どうしてもそうなりますよね(・∀・) ただ、このままだとおデブになってしまうので とりあえず、筋トレはちょくちょくやっております。 最近はYouTubeでジェットゆうさんの動画を参考にしてます。 数分の筋トレなので、苦も無くできている感じです。 実際、効いているかはわかりませんが・・・(´・ω・｀) ここでは参考にしている動画をいくつか載せておきますね。 【４分間で確実に痩せる‼】痩せたい人だけ体幹サーキット ‼【プランクサーキット】 【４分間‼】腹筋、背筋、お尻、胸‼【体引き締めス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.zeek-goe.xyz%2Fentry%2F2019%2F05%2F20%2F164502" title="Afterdark - ZeekなGoe のんべぇブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Z/Zeek-Goe/20190519/20190519114916.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-20 16:45:02 rich https://www.zeek-goe.xyz/entry/2019/05/20/164502 1.0 100%