zukushin https://blog.hatena.ne.jp/zukushin/ ずくだしんしゅう https://www.zukushin.com/ 記録 久しぶりにトレーニングを行った記録。 諏訪湖で4キロのペース走を実施 諏訪湖 設定タイムは4:30 結果 結果はこんな感じ 結果 結果 ちゃんと走るのは本当に久々だったので、走り始めから太ももに違和感感じるし、息も苦しく身体も重い。 後半は徐々にペースアップできて、なんとか設定タイムはクリア。 ジョグで月間100キロ走ってても、スピード出して走ると全然違うなと。 これからは定期的にポイント練習していきます。 スピード耐性もつけていきます。。 気持ち それにしても朝の諏訪湖を走るのは気持ちがいい。 特に新緑のこの時期は好き。 諏訪湖ジョギングロード 早朝だけどびっくりするくらい人が歩いていた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.zukushin.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F15%2F175720" title="【ランニング】諏訪湖でペース走実施 - ずくだしんしゅう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zukushin/20210515/20210515175406.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-15 17:57:20 rich https://www.zukushin.com/entry/2021/05/15/175720 1.0 100%