zukushin https://blog.hatena.ne.jp/zukushin/ ずくだしんしゅう https://www.zukushin.com/ マラソン 記録 2022年6月の結果です。 総距離は150キロを超え、暑さ対策としてスイムトレーニングを取り入れてみたりと充実した月でした。 総距離150キロ達成 6月の結果 6月は総距離150キロを突破しました。 ここ数年で一番走れた月だったと思います。 今年の夏は距離を走ることをテーマに、トレーニングに取り組んでいます。 活動日数は少なめでしたが、一回で走る距離を増やすことができました。 また、諏訪湖一周走を久しぶりに行ったりと、10キロ以上走ることが何度もあったので、総距離も伸ばすことができました。 www.zukushin.com ポイント練習 距離を伸ばすのと同時に、スピード走も何度か取り入れること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.zukushin.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F06%2F033829" title="【ランニング】6月の結果　150キロ達成 - ずくだしんしゅう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zukushin/20220706/20220706015720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-06 03:38:29 rich https://www.zukushin.com/entry/2022/07/06/033829 1.0 100%