egao_egao_egao https://blog.hatena.ne.jp/egao_egao_egao/ ☆笑顔chan☆blog https://wwwegao.com/ 夜勤と日常、ときどきひとりごと⭐︎ この前、 最近の夜勤明けの習慣について、 昼酌の後 ↓ 仮眠して ↓ 夜中に活動 ↓ しっかり朝になってから 布団に入る ↓ 数時間の仮眠後、 せっかくの休日だからと 昼寝もせずに過ごし ↓ 結果、翌日の夜勤に影響を来たす という悪いパターンが続いていることを 書いたんだけど、 今日もまた、そのパターンに落ち入りそう。 でも、今はまだ夜中の3時。 まだ修正可能だよねー もうピルクル飲んで寝る！ 今日は寝る！ 何がなんでも目つぶって寝る！ ブログも今日は頭の回転が悪くて書けそうにないし寝る！ そして、明日というか、 もう日付変わってるから今日こそ 早起きして、 朝一洗濯して、 愛するチワワちゃん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwwwegao.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F09%2F032556" title="夜勤明け|悪習慣に小さな抵抗 - ☆笑顔chan☆blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-09 03:25:56 rich https://wwwegao.com/entry/2026/04/09/032556 1.0 100%