egao_egao_egao https://blog.hatena.ne.jp/egao_egao_egao/ ☆笑顔chan☆blog https://wwwegao.com/ 夜勤と日常、ときどきひとりごと⭐︎ 今日は夜勤の日。 シフト変更したため昨日が夜勤明けで、今日また夜勤の日という流れ。 昨日の夜勤明け後の仮眠は、お昼11時過ぎから夜19時まで。 起きてからわんこのごはんを作り、洗濯をして、ブログに取り掛かった。 私は一昨日のショックな出来事から食欲がなくなっていて、それ以降ほとんど食べ物が喉を通っていない。 アルコールも体に入れる気分にはなれず、いつもの昼酌も晩酌もカット。 ひたすらパソコンに向き合い、 また朝7時過ぎまでオール（徹夜）してしまった。 「また昼夜逆転してる…今日は夜勤だから寝なきゃ。」とすぐに布団へ入ったものの、 眠くても眠れないといういつもの最悪の状態。 もちろん布団に入る前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwwwegao.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F23%2F055248" title="夜勤の日に睡眠改善薬は飲むべからずという教訓 - ☆笑顔chan☆blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/egao_egao_egao/20260423/20260423153259.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-23 05:52:48 rich https://wwwegao.com/entry/2026/04/23/055248 1.0 100%