egao_egao_egao https://blog.hatena.ne.jp/egao_egao_egao/ ☆笑顔chan☆blog https://wwwegao.com/ 夜勤と日常、ときどきひとりごと⭐︎ 夜勤明け、 そして禁酒7日目。 すっごい久しぶりに 長時間ぐっすり&スッキリ眠れた✨ この清々しさはいつぶりだろう。 昨日このブログで、 「7月までの行動指針と禁酒について宣言できたこと」が、自分の中で大きかったと思う。 決意を書きながら、 自分の気持ちを整理していくことができたし、 それがいつの間にか、 心のスイッチを切り替えるきっかけになった。 少し心が軽くなったことが、 快眠に繋がったんじゃないかな。 それと、忘れちゃいけない！ 「禁酒」 これもめっちゃ大事。 禁酒7日目ともなると、 これまで長年積み重ねてきた体内のアルコールがほぼほぼ抜けた感じ（“０”ではないけど）になるんじゃない？ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwwwegao.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F27%2F081442" title="夜勤明け｜禁酒7日目。久々の快眠でスッキリ - ☆笑顔chan☆blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/egao_egao_egao/20260427/20260427051140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-27 08:14:42 rich https://wwwegao.com/entry/2026/04/27/081442 1.0 100%